11月12日，民革河西区委会城建支部联合天津师范大学心理学部研究生团队走进文苑楼党群服务中心，为社区工作人员作心理团体辅导。

　　此次辅导旨在通过正念技能练习，帮助社区工作者提升心理调适能力，更好地应对工作中的压力与挑战。活动中，心理学部团队介绍了正念技能的重要性和练习方法。通过数呼吸练习，引导大家将注意力集中在呼吸上，感受每一次吸气和呼气带来的平静与放松。压力感知练习让大家学会了如何识别并应对压力。智慧心念练习则通过冥想、正念等方式，帮助大家培养正念态度，学会在忙碌的工作和生活中保持内心的平和与专注。

　　此次心理辅导活动得到了社区工作人员的积极响应和高度评价。大家表示，在今后的工作中，将运用这些技巧，以更加饱满的热情和更加坚定的信念，为社区居民提供更加优质的服务。